chia tohumlu omlet tarifi
Chia Tohumlu Omlet Tarifi

Malzemeler

  • 1 Yemek Kaşığı Chia Tohumu
  • 2 Yemek Kaşığı Rendelenmiş Kaşar Peyniri
  • 2 Tane Yumurta
  • Yarım Bardak Süt
  • Zeytinyağı
  • Tuz
  • Karabiber

Yapılışı

  1. Bir kap içine sütü boşaltın ve içine 1 yemek kaşığı chia tohumu ekleyerek bir süre karıştırın.
  2. Chia tohumlarının sütü emmesini beklemeden farklı bir karıştırma kabı içine yumurtaları kırıp tuz ve karabiber ile birlikte çırpın.
  3. Sütü emen chia tohumlarını da karışıma ekleyerek bir süre daha çırparak iyice homojen bir karışım elde edin.
  4. Omlet tavasına yağ dökün ve ısıtın. İyice ısındıktan sonra karışımı içine boşaltın ve üzerine rendelenmiş kaşar peyniri serperek pişirin.
  5. Piştikten sonra sağlıklı bir kahvaltılık olarak servisini yapabilirsiniz.
Bunu Kaçırma:
Chia Tohumlu Puding

Chia Tohumu Nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları Nelerdir? yazımızdan tohumun tüketilmesi ve faydaları ile ilgili tüm bilgileri öğrenebilirsiniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Lütfen isminizi buraya yazın