Haftada 2 Kilo Verdiren Yoğurt Kürü Tarifi

Sitemiz üzerinden size leziz yemek tarifleri, pratik lezzetler, tatlılar ve pasta tarifleri veriyoruz. Ancak biz her ne kadar da birbirinden kolay ve bir o kadar de nefis tarifleri sizlerle buluştursak da sağlığınıza dikkat etmeniz gerekiyor. Bu sebeple de bugün sizlere sağlıklı olmanıza faydalı olabilecek güzel bir kür tarifi vermek istiyoruz. Haftada ortalama iki kilogram verebileceğiniz Yoğurt Kürü ve sonrasında zayıflama tavsiyelerini bu yazımızda bulabilirsiniz.

Malzemeler

  • 4 çorba kaşığı yoğurt
  • 1 şişe maden suyu
  • Yarım limon suyu
  • 1 çay kaşığı nane
  • 1 çay kaşığı pul biber

Hazırlanışı

  • Öncelikle büyük bir bardağın içerisine 1 şişe maden suyunu ve 4 yemek kaşığı yoğurdu ekliyoruz.
  • Ardından da içerisine yarım limonun suyu, pul biber ve naneyi de ilave ediyoruz. İsterseniz kekik de koyabilirsiniz.
  • Hazırladığını bu karışımı yatmadan 30 dakika kadar önce içeceksiniz.
  • Bu karışımdaki maddeler bağırsakları ve midenizi harekete geçirecek ve siz de şaşıracaksınız.

Zayıflama Sürecinde Ne Tüketmemiz Gerekiyor?

Bu kürle birlikte size zayıflama garantisi veriyoruz. Ancak her insan farklıdır, bu sebeple metabolizmalar da farklılık göstereceğinden kişiden kişiye etkileri değişebilir. Ancak çok zor kilo veren insanlar dahi bu kür sayesinde kilo verebiliyor. Diğer yandan önünüze gelen her şeyi yerseniz kilo veremezsiniz. Bu konuda yediklerinize de biraz dikkat etmeniz gerekiyor.

Diyet yapanlar için kahvaltılar çok önemlidir. Diyette bile kahvaltıda güzel beslemeye çalışın. Ekmeği fazla tüketmemeye çalışın. Kahvaltılarda yumurtayı yağda değil de kaynatarak pişirin. İlla ki yağ kullanacaksanız tereyağı kullanmaya önem verin. Yemek tarifleri sitelerinin tatlı çeşitleri değil de diyet yemek tarifleri kategorilerinde gezmeye çalışın.

Genel olarak kızartma değil de, fırında yemeği terci edin ara öğünde cevizi kaynatın suyunu için hem tok tutar hemde yağ yakar. Fırında hazırlanan yemek tarifleri hem daha pratik oluyor.

Tatlı tarifleri herkesin vazgeçilmezidir. Ancak her şeyin de bir kararı olduğunu unutmayın. Şekeri biraz kesin zayıflamak için oldukça güçlü bir silahınız olacak. Ayrıca tatlı, pasta, kek tarifleri kategorilerinden bir şeyler yapıp tüketmek istiyorsanız. Bir türk kahvesi ya da normal kahve içebilirsiniz. Şeker isteğinizi kestiğini göreceksiniz. Çay içerken şeker kullanmayın. Başlarda çok zor gelecektir ancak bir süre sonra çayın gerçek tadına varacaksınız.

Bahsettiğimiz şeylerin etkili olacağından emin olun. Hemen siz de uygulayın ve zamanla güzel sonuca varacaksınız.

Haftada 2 Kilo Verdiren Yoğurt Kürü Tarifi” üzerine 3 yorum

  1. Benim de biraz fazla kilolarım var. Bu kürü bir süre uygulayacağım umarım dediğiniz gibi kısa sürede kilo verme sürecine girebilirim .

Yorum yapın