Besin ve Vitaminlerin Özellikleri Görevleri

Besin ve Vitaminlerin Özellikleri Görevleri

Sağlıklı ve nitelikli beslenmenin en önemli kuralı her besinden gerektiği kadarını tüketmek ve besinlerden doğru şekilde faydalanmaktır. Vücuda mutlaka alınması gereken besin maddeleri; yağ, karbonhidrat, protein, mineral, vitamin ve sudur. Yağların Görevleri: En çok enerji veren besin maddesi olan yağ, aynı zamanda doygunluk hissi vererek daha az besin tüketilmesine sebep olmaktadır. Yağda eriyen vitaminlerin vücut … Devamını oku…Besin ve Vitaminlerin Özellikleri Görevleri

0 Paylaşımlar

Gribe İyi Gelen Yiyecek İçecekler

Gribe İyi Gelen Yiyecek İçecekler

Grip, virüs sebebiyle meydana gelen üst solunum yolları iltihaplanmasıdır. Belirtileri Boğaz ağrısı, öksürük, burun akıntısı, halsizlik, yüksek ateş ve vücut genelinde meydana gelen ağrılar şeklinde tarif edilmektedir. Özellikle kış aylarında grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalanan kişilerin sayısı artmaktadır. Kış aylarının kapalı ortamlarda geçmesi ve havaların soğuk olması bu hastalığın tetiklenmesine sebep olan unsurların … Devamını oku…Gribe İyi Gelen Yiyecek İçecekler

0 Paylaşımlar

Yanığa Ne İyi Gelir?

Yanığa Ne İyi Gelir, Evde Yanık Tedavisi Kesin Çözüm

Cildi koruyan derinin aşırı sıcağa maruz kalması ile oluşan duruma yanık adı verilmektedir. Yanığın boyutuna göre derecelendirilen yanıklar için tedavi şekilleri de farklılık göstermektedir. Vücudun herhangi bir yerine dökülen sıcak suyun yanığa neden olabileceği gibi, elektrik akımına maruz kalmak da yanıklara neden olmaktadır. Bu nedenle öncelikle yanık tedavileri hakkında bilgi sahibi olmadan önce, yanığa karşı alınabilecek … Devamını oku…Yanığa Ne İyi Gelir?

0 Paylaşımlar

Regl (Adet) Sancısına Ne İyi Gelir?

Regl (Adet) Sancısına Ne İyi Gelir

Kadınların her ay düzenli olarak yaşadıkları adet döngüsü bir takım belirtiler ile birlikte görülmektedir. Pek çok kadında regl kanaması ile birlikte karın ağrısı ve sancı, bazen adet süresince sürerken bazen de âdetin ilk günlerinde görülmektedir. Şiddeti kişiden kişiye değişen adet sancıları için karın bölgesini gün boyunca sıcak tutmak gerekir. Havluyu ısıtarak ya da sıcak su torbası koyarak … Devamını oku…Regl (Adet) Sancısına Ne İyi Gelir?

0 Paylaşımlar

Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir?

Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir

Mide üşütmesi genel olarak üşümekten kaynaklı bir hastalık olarak düşünülse de, asıl sebebi vücuda yerleşen virüslerden kaynaklı ortaya çıkmaktadır. Bedenin çeşitli nedenlerden dolayı güçlü bağışıklık sistemini yitirmense bağlı olarak direncini yitirmesi sonucu oluşan bakteri ve parazitler birçok hastalığın nedeni olduğu gibi mide üşütmesinin de başlıca nedenleri arasında yer almaktadır. Bu tür mide üşütmelerinin tedavisi için mutlaka … Devamını oku…Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir?

0 Paylaşımlar

Kulak Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kulak Ağrısına Ne İyi Gelir

Çeşitli nedenlerden dolayı kulak ağrısı pek çok kişinin şikâyetçi olduğu ağrılardan biridir. Kulağın önemli bir bölümü oluşturan östaki borusundaki tıkanmalar, aşırı basınç ve kulakta kir birikmesi gibi nedenler kulak ağrısına neden olmaktadır. Kulak ağrısı ilk etapta önemsenmeyen, evde tedavi edilmeye çalışılan bir ağrı olsa da, altında yatan sebeplerin iyi bilinerek tedavi edilmesi önemlidir. Yetişkinlerde görülme sıklığı kadar … Devamını oku…Kulak Ağrısına Ne İyi Gelir?

0 Paylaşımlar

Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?

Karın Ağrısına Ne İyi Gelir

Ciddi bir hastalığa bağlı olmayan karın ağrısı yaşanıyorsa, bu tür ağrılar için hemen ilaca başvurmadan önce, evde bitkisel çay ve tariflerle karın ağrısını geçirmek mümkündür. Aşırı yemek yeme ya da üşütmeye bağlı olan karın ağrılarını hafifleten bitki çayları hazırlanıp içildiğinde kısa sürede ağrının geçtiği hissedilecektir. Ancak evde uygulanan yöntemlere rağmen geçmeyen karın ağrısı için vakit kaybetmeden doktora … Devamını oku…Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?

0 Paylaşımlar

Sağlıklı Kilo Vermenin Püf Noktaları

Sağlıklı Kilo Vermenin Püf Noktaları

Ağız yoluyla vücuda giren her besin, sindirilir ve gerekli olanları vücutta kullanılır, gereksiz olan kısmı ise vücuttan atılır. Vücutta işlevini azaltan organlar olması durumunda veya fazla besin tüketilmesi durumunda bu besinler vücutta yağa dönüştürülür ve depolanır. Vücutta sindirilmesi en zor olan madde de bu şekilde oluşan yağlardır. Vücutta fazla besin olmasından dolayı depolanan yağların eritilmesi … Devamını oku…Sağlıklı Kilo Vermenin Püf Noktaları

0 Paylaşımlar

Body (Vücut Geliştirme) Yaparken Kilo Vermek İçin Diyet

Body (Vücut Geliştirme) Yaparken Kilo Vermek İçin Diyet

Özellikle erkeklerin en büyük hayallerinden biri kaslı bir vücuda sahip olabilmektir. Bu konuda kendileri geliştirmek ve hayallerine kavuşmak için pek çok diyet programı bulunmaktadır. Ancak bu diyet programları kilo almayı da sağlayabilmektedir. Doğru beslenme ve doğru egzersizlerin yapılması ile aynı anda hem yağ yakılmasını hem de kas oluşumu mümkündür. Hem yağ yakıp hem de kas … Devamını oku…Body (Vücut Geliştirme) Yaparken Kilo Vermek İçin Diyet

0 Paylaşımlar

Body (Vücut Geliştirme) Yaparken Kilo Almak İçin Diyet

Body (Vücut Geliştirme) Yaparken Kilo Almak İçin Diyet

Vücuttaki kasları geliştirmek için yapılması gereken düzenli beslenme ve düzenli egzersizdir. Ancak genel olarak insanların bu konuda belirli bir yargıları vardır, bu yargı ise vücut geliştirmek için yapılan egzersizlerin kilo verdirdiğidir. Zayıflıktan şikâyetçi olan insanlar ise bu gibi önyargılar yüzünden spor yapma fikrini ertelemekte ve önce kilo almak için çaba sarf etmektedirler. Ancak doğru yapılan … Devamını oku…Body (Vücut Geliştirme) Yaparken Kilo Almak İçin Diyet

0 Paylaşımlar