Sağlıklı Kilo Vermenin Püf Noktaları

Sağlıklı Kilo Vermenin Püf Noktaları

Ağız yoluyla vücuda giren her besin, sindirilir ve gerekli olanları vücutta kullanılır, gereksiz olan kısmı ise vücuttan atılır. Vücutta işlevini azaltan organlar olması durumunda veya fazla besin tüketilmesi durumunda bu besinler vücutta yağa dönüştürülür ve depolanır. Vücutta sindirilmesi en zor olan madde de bu şekilde oluşan yağlardır. Vücutta fazla besin olmasından dolayı depolanan yağların eritilmesi … Devamını oku…Sağlıklı Kilo Vermenin Püf Noktaları

0 Paylaşımlar

Body (Vücut Geliştirme) Yaparken Kilo Vermek İçin Diyet

Body (Vücut Geliştirme) Yaparken Kilo Vermek İçin Diyet

Özellikle erkeklerin en büyük hayallerinden biri kaslı bir vücuda sahip olabilmektir. Bu konuda kendileri geliştirmek ve hayallerine kavuşmak için pek çok diyet programı bulunmaktadır. Ancak bu diyet programları kilo almayı da sağlayabilmektedir. Doğru beslenme ve doğru egzersizlerin yapılması ile aynı anda hem yağ yakılmasını hem de kas oluşumu mümkündür. Hem yağ yakıp hem de kas … Devamını oku…Body (Vücut Geliştirme) Yaparken Kilo Vermek İçin Diyet

0 Paylaşımlar

Body (Vücut Geliştirme) Yaparken Kilo Almak İçin Diyet

Body (Vücut Geliştirme) Yaparken Kilo Almak İçin Diyet

Vücuttaki kasları geliştirmek için yapılması gereken düzenli beslenme ve düzenli egzersizdir. Ancak genel olarak insanların bu konuda belirli bir yargıları vardır, bu yargı ise vücut geliştirmek için yapılan egzersizlerin kilo verdirdiğidir. Zayıflıktan şikâyetçi olan insanlar ise bu gibi önyargılar yüzünden spor yapma fikrini ertelemekte ve önce kilo almak için çaba sarf etmektedirler. Ancak doğru yapılan … Devamını oku…Body (Vücut Geliştirme) Yaparken Kilo Almak İçin Diyet

0 Paylaşımlar

Haftada 2 Kilo Verdiren Yoğurt Kürü Tarifi

Kilo verdiren yoğurt kürü ile zayıflama

Sitemiz üzerinden size leziz yemek tarifleri, pratik lezzetler, tatlılar ve pasta tarifleri veriyoruz. Ancak biz her ne kadar da birbirinden kolay ve bir o kadar de nefis tarifleri sizlerle buluştursak da sağlığınıza dikkat etmeniz gerekiyor. Bu sebeple de bugün sizlere sağlıklı olmanıza faydalı olabilecek güzel bir kür tarifi vermek istiyoruz. Haftada ortalama iki kilogram verebileceğiniz … Devamını oku…Haftada 2 Kilo Verdiren Yoğurt Kürü Tarifi

14 Paylaşımlar

Yulaf Ezmesi Diyeti İle 1 Haftada 4 Kilo

yulaf ezmesi diyeti haftada 4 kilo verin

Şu an kış aylarının ortasındayız. Yaza daha sıkı bir vücut ve boyunuz ile daha orantılı bir kiloya sahip olarak girmek isteyenler için önümüzde yeterli vakit var. Bu amaçla şimdiden hazırlık yapabilmeniz için yulaf ezmesi diyeti nasıl yapılır yazmaya karar verdim. Diyetin isminde belirttiğim gibi ana besin maddesi olarak yulaf tüketilecek, bu şekilde her gün yaklaşık 900 … Devamını oku…Yulaf Ezmesi Diyeti İle 1 Haftada 4 Kilo

1 Paylaşımlar