Yoğurtlu Kırmızı Pancar Salatası

Yoğurtlu Kırmızı Pancar Salatası Tarifi

Kırmızı pancarı en çok yoğurtlu severim. Ama daha önce denediğim salatası da çok güzel oluyor. Pancarı kendiniz tazesinden alıp haşlayabileceğiniz gibi haşlanmış vakumlu paketinde de satın alabilirsiniz. Konserve olarak tüketmek de mümkün. Her haliyle sofralarınıza renk ve bir parça daha sağlık katacaktır. Malzemeler 200 g kırmızı pancar (önceden haşlanmış) 100 g yoğurt Nasıl Yapılır? Eğer … Devamını oku…Yoğurtlu Kırmızı Pancar Salatası

1 Paylaşımlar

Dondurulmuş Karides Salatası

Dondurulmuş Karides Salatası Tarifi

Kimileri her tür deniz ürünlerini severek tüketir, kimileri ise denemek bile istemez. Ben ikinci gruptandım, fakat bugün ön yargımı bir kenara bırakıp karides salatasını denedim. Hoşuma gitti. Bu aralar ben de bir çokları gibi biraz daha salata ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum. Karidesleri buzluktan kullandım. Aylar önce yılbaşı sofrasına bir tavsiye olarak tarifini verecektim, fakat yapamamıştım. Bir … Devamını oku…Dondurulmuş Karides Salatası

1 Paylaşımlar

Tavuklu Sezar Salata

tavuklu sezar salata tarifi

Tavada yada ızgarada pişirdiğiniz tavuk göğsünü didikleyerek hazırlayabileceğiniz, diyet yapanların vazgeçilmezi nefis sezar salata tarifini tüm detaylarıyla anlattım. 2 farklı çeşit sezar salata sosunun yapılışını anlattım. Dilerseniz sossuz da yapabilirsiniz. Malzemeler 1 tane marul 1 orta boy göbek 1 tane tavuk göğsü 2 yemek kaşığı kadar zeytinyağı 30 gram parmesan peyniri 1 yemek kaşığı tereyağı … Devamını oku…Tavuklu Sezar Salata

1 Paylaşımlar

Chia Tohumlu Salata

chia tohumlu salata tarifi

Chia tohumu nasıl tüketilir diye soranlar için tatlısından kurabiyesine bir çok farklı chialı tarif paylaştım. Bu tarifleri görmek isteyenler buraya: Chia tohumu tarifleri göz atabilirler. Farklı diyet salata tarifleri arayanlar ise buraya: Diyet salata tarifleri bölümünde aradıklarını bulabilir. Diyet yaparken yada normal beslendiğiniz zamanlarda bu tarz faydalı tohumları kullanmak isteyebilirsiniz. Bunun birçok farklı yöntemi mevcut. Bu yazımda basit … Devamını oku…Chia Tohumlu Salata

0 Paylaşımlar

Ton Balıklı Salata

Ton Balıklı Salata Tarifi

Sağlıklı beslenmeye çalışan herkes için en önemli besinler yeşillikler ve kaliteli protein içeren et çeşitleridir. En kaliteli protein ve Omega 3 kaynağı ise balık çeşitleridir. Bu tarifimizde sağlıklı yeşillikler ile ton balığını bir araya getirerek hem formunuzu hemde sağlığınızı korumak için en etkili yemeği hazırlayacağız. Yemek diyorum, çünkü sağlıklı beslenmek ve kilonuzu korumak için ton … Devamını oku…Ton Balıklı Salata

1 Paylaşımlar

Mayonezli Tavuk Salatası

Mayonezli Tavuk Salatası Nasıl Yapılır Tarifi

Malzemeler Haşlanmış tavuk göğsü (1 adet) Mayonez (1 kase) Taze soğan (2-3 adet) Salatalık (1 adet) Havuç (2 adet) Yoğurt (2 yemek kaşığı) Sivri biber (2 adet) Dereotu (1/2 demet) Sarımsak (2 diş) Karabiber Tuz Pul biber Nasıl Yapılır? Haşladığınız bir adet tavuk göğsünün derisini ayırarak iyice didin ve tuz ve baharatlarla karıştırın. Diğer taraftan … Devamını oku…Mayonezli Tavuk Salatası

0 Paylaşımlar

Amerikan Usulü Patates Salatası

Amerikan Usulü Patates Salatası Tarifi

Malzemeler 1 kilo yıkamış  patates 3 çorba kaşığı elma sirkesi 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1/2 kap ince doğranmış kereviz sapı (isteğe bağlı) 1/2 kap ince kıyılmış kırmızı soğan 2 adet kıyılmış kornişon turşu 3 adet soyulmuş ve minik doğranmış katı yumurta 3/4 kap light mayonez 2 çorba kaşığı hardal 1/2 tatlı kaşığı tuz 1/4 tatlı … Devamını oku…Amerikan Usulü Patates Salatası

0 Paylaşımlar

Yeşil Mercimek Salatası

Yeşil mercimek salatası nasıl yapılır tarifi

Yeşil mercimek salatası tarifi diyet yapanlar için son derece doyurucu ve besin değeri yüksek bir tariftir. Bir öğünü sadece salata ile geçiştirmek isteyenler yapılışını mutlaka öğrenerek diyet listesi içine almalıdır. Normal öğünlerde misafirleriniz ve aileniz içinde hazırlayabileceğiniz bu özel tarifi mutlaka bir kenara not alın veya sayfayı yer imlerine eklemeyi unutmayın… Malzemeler 2 su bardağı … Devamını oku…Yeşil Mercimek Salatası

0 Paylaşımlar