Ana Sayfa Etiketler Diyet

Etiket: Diyet

Diyet; Düzenli kilo vermek veya kilo almak için uygulanan, belirli ölçülere uyarak kalori, karbonhidrat ve protein dengesini sağlayarak beslenmeyi amaçlayan, bir diyetisyen tarafından kişiye özel olarak belirlenen beslenme programıdır.

Sitemizde 1 ayda 10 kilo verdiren diyet, 1 haftada 4-5 kilo verdiren diyet programı gibi birçok liste bulunmaktadır. Bu programlar etkili ve hızlı kilo vermeyi sağlayabilen denenmiş programlardır. Bu listelerde 1000 kalorilik, 1200 kalorilik gibi standart listeler olduğu gibi şok diyet listeleri de bulunmaktadır. Fakat unutmayın ki her programı her vücut ve bünye kaldırmayabilir. Bu nedenle programları uygulamadan önce kesinlikle bir diyetisyene veya doktorunuza danışmalısınız.

Kısa sürede kilo verdiren şok diyet listeleri ölüme veya vücutta geri dönülmez hasarlara yol açabilmektedir. Benzer sebeplerle daha çok spor ve egzersiz eşliğinde uygulanan, daha uzun sürede daha sağlıklı kilo vermenizi sağlayıp, vücudunuzun sıkılaşmasını sağlayacak programları uygulamanızı tavsiye ederiz. Unutmayın! Hızlı kilo vermek vücudunuzda sarkma ve çatlaklara neden olacaktır.

En Beğenilenler